心地よく使える画面環境

文字を読むために前かがみになったり、別の画面へ首を回したりする場面に気づいてみましょう。一日中姿勢を直す理由ではなく、環境を見直すきっかけになります。

出典が示すこと

OSHAはモニターを正面に置き、上端を目の高さ以下にすることを勧めています。 [1]

OSHAの確認リストは椅子の支え、手の届く範囲、反射も扱っています。 [2]

試せる小さな工夫

1. 顔を近づける前に文字を読みやすくしましょう。
2. よく使う物を無理なく届く場所に置きましょう。
3. 一度にひとつ変えて、使い心地を確かめましょう。

覚えておきたいこと

一般的な情報であり、診断や治療ではありません。症状が続く、または悪化する場合は、医療専門家による個別の評価を受けてください。

Raffiは習慣を思い出す手助けをしますが、リマインダーや進捗記録は医学的効果の証明ではありません。