편안함을 돕는 화면 환경

글을 읽으려고 앞으로 숙이거나 두 번째 화면을 보려고 고개를 돌리는 순간을 알아차려 보세요. 계속 자세를 고쳐야 한다는 뜻보다는 환경을 점검할 기회로 생각해 보세요.

출처가 말하는 것

OSHA는 모니터를 정면에 두고 위쪽을 눈높이 이하로 맞추도록 권합니다. [1]

OSHA 점검표는 의자 지지, 손이 닿는 범위, 반사광도 다룹니다. [2]

시도해 볼 작은 아이디어

1. 다가가기 전에 글자를 읽기 쉽게 조정하세요.
2. 자주 쓰는 도구는 편하게 닿는 곳에 두세요.
3. 한 번에 하나씩 바꾸고 느낌을 살펴보세요.

기억할 점

일반적인 정보이며 진단이나 치료가 아닙니다. 증상이 지속되거나 악화되면 자격을 갖춘 의료 전문가의 개별 평가를 받으세요.

Raffi는 루틴을 기억하도록 도울 수 있지만, 알림과 진행 기록이 의학적 효과를 입증하지는 않습니다.